Wie lange dauert es, bis eine Plantarfasziitis ausheilt?

A:

Plantar fasciitis kann mehrere Monate bis ein Jahr dauern, um zu heilen, aber diese Plantarfasziitis-Behandlungen und Hausmittel können helfen, Plantarfasziitis pain zu lindern:

• Bleiben Sie so viel wie möglich auf den Beinen
• Dehnen Sie das Fußgewölbe, die Wadenmuskeln und die Kniesehnen
• Rollen Sie Ihren Fuß 2 bis 3 Mal pro Tag über eine gefrorene Wasserflasche
• Sorgen Sie für eine gute Unterstützung des Fußgewölbes
• Nehmen Sie Ibuprofen oder Naproxen

Mehr über Plantar-Fasziitis

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