Die Erwähnung der Tannennadel beschwört wahrscheinlich Szenen eines Winterwunderlandes herauf, aber dieser Baum und sein ätherisches Öl sind das ganze Jahr über Quellen des Vergnügens sowie der guten Gesundheit. Das ätherische Öl der Tannennadel wird durch einen Prozess der Wasserdampfdestillation aus den Tannennadeln, den weichen, flachen, nadelartigen „Blättern“ der Tanne, gewonnen. Die Nadeln beherbergen den Großteil der aktiven Chemikalien und wichtigen Verbindungen.
Das ätherische Öl hat einen frischen, holzigen und erdigen Duft, genau wie der Baum selbst. Am häufigsten wird Tannennadel ätherisches Öl verwendet, um Bekämpfung von Halsschmerzen und Infektionen der AtemwegeMüdigkeit, Muskelschmerzen und Arthritis. Tannennadel ätherisches Öl wird auch bei der Herstellung von kosmetischen Produkten, Parfüms, Badeöle, Lufterfrischer und Weihrauch verwendet.
Tannenbäume(Abies) sind eine Gattung von 48-56 Arten symmetrischer, immergrüner Nadelbäume, die zur Familie der Kiefern gehören. Das Wurzelsystem der Tanne hilft, die Bodenerosion zu verhindern. Tannenbäume sind in weiten Teilen Nord- und Mittelamerikas, Europas, Asiens und Nordafrikas zu finden, wobei sie am häufigsten in den Bergregionen dieser Kontinente wachsen. Das ätherische Öl der Tannennadel stammt meist von den Tannennadeln der Baumarten Balsamtanne(Abies balsamea) oder Weißtanne(Abies alba).
Tannennadel Ätherisches Öl Gesundheitliche Vorteile
Einige der häufigsten Tannennadel Vorteile des ätherischen Öls umfassen:
- Lindert Arthritis-Schmerzen
- Behandelt Bronchitis
- Bekämpft Erkältungssymptome
- Behandelt Husten
- Bekämpft Grippesymptome
- Hilft bei Muskelschmerzen
- Lindert rheumatische Symptome
- Behebt Sinusitis
- Reduziert Müdigkeit
- Beugt Infektionen vor
- Lindert Schmerzen
- Hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften
- Verbessert die Knochengesundheit
- Fördert die Funktion der Atemwege
- Entgiftet den Körper
- Reduziert Körpergeruch
- Natürliches Antiseptikum
Top 9 Verwendungsmöglichkeiten von ätherischem Tannennadelöl
Wie bei den meisten ätherischen Ölen gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Sie das ätherische Tannennadelöl verwenden können. Hier sind einige der besten Möglichkeiten, dieses ätherische Öl des Waldes zu verwenden:
1. Krebs-Kämpfer
Das ätherische Öl der Tannennadel hat sich als wirksames Mittel gegen Krebs erwiesen. Moderne Studien aus Frankreich haben die vielen Anti-Tumor-Eigenschaften des ätherischen Tannennadelöls gezeigt, was es zu einem vielversprechenden natürliche Krebsbehandlung. Die in vitro Studie zeigt, wie Tannenöl und seine aktive Komponente alpha-Humulen eine signifikante Anti-Krebs-Aktivität in mehreren Tumorzelllinien und eine geringe Toxizität für gesunde Zellen besitzen.(1)
2. Infektion Vorbeuger
Das ätherische Öl der Tannennadel enthält eine hohe Konzentration an organischen Verbindungen, die bei der Vorbeugung von gefährlichen Infektionen helfen können. Aus diesem Grund kann es auch als aktives Erste-Hilfe-Mittel verwendet werden. Ein Balsam oder eine Salbe, die das ätherische Öl der Tannennadel enthält, ist ein hervorragender Schutz gegen Infektionen.
In einer Studie, die in Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, wurde die antibakterielle Aktivität von ätherischem Tannennadelöl gegen Escherichia coli und Staphylococcus aureus untersucht, und die Ergebnisse zeigten, dass drei Bestandteile des ätherischen Öls gegen S. aureus aktiv waren: Alpha-Pinen, Beta-Caryophyllen und Alpha-Humulen. Dies zeigt die infektionsbekämpfende Kraft des ätherischen Tannennadelöls.(2)
Starke chemische Verbindungen wie Tricyclen, alpha-Pinen, Camphen, Limonen und Myrcen finden sich in den Nadeln der Tanne. Insbesondere die chemischen Verbindungen von Alpha-Pinen und Limonen haben antimikrobielle Aktivitäten gegen gängige pathogene Bakterien und Pilze gezeigt. Eine im World Journal of Microbiology & Biotechnology veröffentlichte Studie kommt zu dem Schluss, dass das ätherische Öl der Tannennadel, zusammen mit anderen Ätherische Öle, antimikrobielle und antioxidative Wirkstoffe aufweist, die vor allem Produkten in der Körperpflege und -hygiene zugute kommen würden.(3)
3. Aromatherapie
Ätherisches Tannennadelöl kann für seine aromatherapeutischen Vorteile diffundiert oder inhaliert werden. Wenn es zerstäubt wird, soll Tannennadelöl eine erdende und stärkende Wirkung haben, die den Geist anregt und den Körper zur Entspannung ermutigt.(4) Wenn Sie sich gestresst oder übermüdet fühlen, kann ein Hauch von ätherischem Tannennadel-Öl genau das Richtige sein, um Sie zu beruhigen und neue Energie zu tanken, so dass es eine gute Möglichkeit ist, um lindern Stress.
4. Pain Reliever
In der traditionellen und ayurvedischen Medizin wird ätherisches Tannennadelöl oft als natürliches Schmerzmittel eingesetzt.(5) Zur Entspannung der Muskeln und zur Linderung von Körperschmerzen – wichtig für Muskelregeneration – Tannennadel-Ätherisches Öl kann topisch in einem 1:1-Verhältnis mit einem Trägerstoff angewendet werden. Die stimulierende Natur des Öls kann das Blut an die Oberfläche der Haut bringen, wodurch die Heilungsrate erhöht und die Genesungszeit verkürzt wird.
Ätherisches Tannennadelöl kann eine hervorragende therapeutische Ergänzung zu einer Lotion oder einem Öl sein, das für eine Rücken- oder Fußmassage verwendet wird. Bei Muskelkater kann das Auftragen eines Öls, einer Lotion oder Salbe mit Tannennadel-Ätherischem Öl vor dem Schlafengehen dazu führen, dass der Körper am Morgen weniger schmerzt.
5. Entgiftung
Das ätherische Öl der Tannennadel enthält Wirkstoffe, die den Körper anregen können, sich von Giftstoffen zu befreien. Aufgrund der reinigenden Eigenschaften des ätherischen Tannennadelöls sowie seiner Fähigkeiten, freie Radikale zu fangen und Bakterien zu zerstören, kann es für Menschen, die versuchen, ihren Körper zu entgiften, hilfreich sein.(6)
6. Reinigung
Im Allgemeinen sind ätherische Öle eine hervorragende Ergänzung für selbstgemachte Reinigungslösungen, und das ätherische Öl der Tannennadel ist keine Ausnahme. Wenn Sie das nächste Mal einen Allzweckreiniger herstellen, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Tannennadelöl hinzufügen, um eine natürliche und dennoch starke desinfizierende Wirkung zu erzielen.(7) Freuen Sie sich auf ein Zuhause, das ebenfalls erfrischend waldig duftet.
7. Funktion der Atemwege
Husten? Halsweh? Versuchen Sie es mit ein paar Tropfen ätherischem Tannennadelöl in Ihrem Diffusor und atmen Sie ein wenig natürliche Linderung ein. Laut Studien, die im Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition veröffentlicht wurden, kann ätherisches Tannennadelöl sehr hilfreich bei Atemwegsbeschwerden sein, die mit Erkältung und Grippe einhergehen.(8)
Wenn es diffundiert oder inhaliert wird, kann das ätherische Öl der Tannennadel als natürliches Grippemittel bei Atembeschwerden eingesetzt werden. Das ätherische Öl hilft, den Schleim zu lösen und hat eine entzündungshemmende Wirkung auf den Rachen und die Bronchien. Darüber hinaus bietet das ätherische Öl der Tannennadel bekämpft Schäden durch freie Radikaleeinen weiteren Nutzen für das Atmungssystem.
8. Körpergeruch
Der frische, saubere Geruch des ätherischen Tannennadelöls ist nicht der einzige Grund, warum dieses ätherische Öl hervorragend gegen Körpergeruch wirkt. Es vermindert auch die Anzahl der Bakterien, die zu üblem Körpergeruch führen können.(9, 10) Wenn Sie den Geruch des Waldes lieben, werden Sie gerne Produkte verwenden, die dieses vielseitige ätherische Öl enthalten.
9. Gebrochene Knochen und Osteoporose
Tannennadel führt oft Listen für die besten ätherischen Öle zur Unterstützung der Knochenreparatur an.(11) Sie können das ätherische Öl dreimal täglich auf die problematische Stelle auftragen, aber denken Sie daran, es mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl im Verhältnis 1:1 verdünnen, bevor Sie es auf die Haut auftragen.
Zusammen mit Diät und Bewegung können ätherische Öle wie Tannennadel eine sehr hilfreiche natürliche Behandlung für Osteoporose. Auch hier wird ein Verhältnis von 1:1 von Trägeröl zu ätherischem Öl empfohlen, wenn Sie ätherisches Tannennadelöl topisch für Knochenprobleme verwenden.
Geschichte & interessante Fakten
Die „Weißtanne“ ist in der heutigen Zeit vor allem als Weihnachtsbaum bekannt. Sie ist jedoch seit Jahren wegen ihrer wohltuenden medizinischen Wirkung bei Atemwegserkrankungen, Muskelschmerzen und Gelenkentzündungen sehr begehrt.
Die größten Produzenten von ätherischem Tannennadelöl sind in Frankreich, Deutschland und Bulgarien zu finden, was wahrscheinlich auf die ausgedehnten Waldgebiete dieser Länder zurückzuführen ist.
Einige Tannenbäume haben Harzblasen auf ihrer Rinde, die leicht durchstochen werden können, um einen intensiv duftenden und klebrigen Schleim freizusetzen. Dieses Harz tropft über Wunden im Baumstamm und versiegelt sie vor Schädlingen, Krankheiten und den Elementen.
Die amerikanischen Ureinwohner benutzten Tannennadeln häufig zum Auspolstern von Kissen für einen ruhigen Schlaf, und sie verwendeten sie auch als Schlafmittel für Frauen nach der Entbindung.
Es gibt auch ätherisches Weißpelzöl, das vom Weißpelzbaum(Abies concolor) stammt. Weißpelzöl ist wissenschaftlich nicht so sehr untersucht worden wie Weißtannen- oder Balsamtannenöl.
Das Harz von Tannenbäumen kann zur Herstellung von Terpentin verwendet werden. Terpentin wird seit der Antike medizinisch als äußeres und manchmal auch inneres Hausmittel verwendet. Topisch wurde es für Abschürfungen und Wunden verwendet, um Schnitte schnell heilenzur Behandlung von Läusen und als Bestandteil von Brustspülungen. Viele moderne Brusteinreibungen enthalten immer noch Terpentin in ihren Rezepturen.
Aus Tannennadeln kann man einen Vitamin-C-reichen Tee herstellen, indem man die Nadeln 10 Minuten lang in kochendem Wasser ziehen lässt. Typischerweise ist die Ration ein Teelöffel der Nadeln pro Tasse Wasser. Es wird gesagt, dass es ein unglaublich robustes, herzhaftes und geschmackvolles Heißgetränk ergibt.
Ätherisches Tannennadelöl-Rezepte
Ätherisches Tannennadelöl wird vorwiegend äußerlich verwendet, kann aber unter den richtigen Bedingungen auch innerlich angewendet werden. Am wichtigsten ist, dass das ätherische Öl von allerhöchster Qualität sein muss, d.h. eine Marke, die zu 100 Prozent rein, organisch, von therapeutischer Qualität und für den inneren Gebrauch bestimmt ist.
Zweitens sollte ein ätherisches Öl nur auf Empfehlung und unter Aufsicht eines qualifizierten Mediziners innerlich eingenommen werden. Wenn Sie es innerlich anwenden, fügen Sie einen Tropfen zu vier Unzen Wasser hinzu oder nehmen Sie es als Nahrungsergänzungsmittel, indem Sie einen Tropfen ätherisches Öl mit einem Teelöffel Honig mischen.
In Bezug auf die Aromatherapie oder hausgemachte topische Produkte, Tannennadel ätherisches Öl mischt sich gut mit Nutzenreiches Lavendelöl, ätherischem Zitronenöl Orangenöl, Majoranöl, Kiefernöl und Rosmarinöl. Um ein luftreinigendes und belebendes Raumspray herzustellen, kombinieren Sie einfach 25 Tropfen ätherisches Tannennadelöl, 15 Tropfen ätherisches Orangenöl und 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl in einer Sprühflasche mit vier Unzen destilliertem Wasser.
Das Mischen von ätherischem Tannennadelöl mit anderen ätherischen Ölen kann auch zu hochwirksamen und sehr angenehm riechenden selbstgemachten Reinigungsprodukten führen. Sie können ätherisches Tannennadelöl sowohl in selbstgemachten Allzweckreinigern als auch in Bodenreinigern verwenden (siehe Rezept unten).
In Bezug auf den Duft kann Kiefernöl ein guter Ersatz für ätherisches Tannennadelöl sein. Wenn Sie das ätherische Öl der Tannennadel mit dem der Kiefer vergleichen, haben die beiden definitiv sowohl überlappende als auch unterschiedliche Vorteile, aber für ein Reinigungsrezept können die beiden leicht durch das jeweils andere ersetzt werden.
Hier ist eines meiner Lieblingsrezepte mit ätherischem Balsam-Tannenöl:
Easy DIY Tannennadel Allzweck-Bodenreiniger
Gesamtzeit: 2 Minuten
ZUTATEN:
- 1 Gallone warmes Wasser
- 1/8 Tasse weißer Essig
- 12 Tropfen Ätherisches Zitronenöl oder 1/4 Tasse Zitronensaft
- 8 Tropfen ätherisches Tannennadelöl
ANWEISUNG:
Alle Zutaten in einem Eimer mischen. Wischen Sie den Boden wie gewohnt. Genießen Sie einen natürlich sauberen und desinfizierten Boden!
Mögliche Nebenwirkungen von ätherischem Tannennadelöl
Wie bei allen ätherischen Ölen sollten Sie das ätherische Tannennadelöl nie unverdünnt verwenden. Wenn es unverdünnt oder in hohen Konzentrationen verwendet wird, kann Tannenöl Hautreizungen verursachen. Bevor Sie ein ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen, ist es sehr empfehlenswert, einen kleinen Patch-Test an einer unempfindlichen Stelle des Körpers durchzuführen, nachdem Sie das Öl in einem geeigneten Trägeröl richtig verdünnt haben. Ätherisches Tannennadelöl sollte immer mit einem Trägeröl wie Kokosöl im Verhältnis 1:1 verdünnt werden, bevor es auf die Haut aufgetragen wird.
Vermeiden Sie außerdem immer den direkten Kontakt mit den Augen oder anderen Schleimhäuten, wenn Sie ätherische Öle verwenden. Tannennadel-Ätherisches Öl sollte, wie alle ätherischen Öle, für Kinder nicht leicht zugänglich sein oder ohne Aufsicht verwendet werden. Wenn Sie schwanger sind oder sich wegen eines medizinischen Problems in Behandlung befinden, sollten Sie ätherisches Tannennadelöl nur unter der Anleitung eines qualifizierten Aromatherapeuten verwenden.
Abschließende Überlegungen
- Ätherisches Tannennadelöl wird meist aus den Tannennadeln der Baumarten Balsamtanne(Abies balsamea) oder Weißtanne(Abies alba) gewonnen.
- Zu den Vorteilen von ätherischem Balsam-/Weißtannenöl gehören die Vorbeugung von Infektionen, Stimmungsaufheller, antibakterielles Reinigungsmittel, natürliches Körperdesodorierungsmittel, Helfer für die Knochen und Hilfe für die Atemwege.
- Ätherisches Balsam-Tannenöl mischt sich mit Lavendel, Kiefer, Rosmarin und verschiedenen ätherischen Zitrusölen.
- Wenn Sie selbstgemachte Reinigungsprodukte herstellen, vergessen Sie nicht das Tannennadelöl! Es macht Ihr Zuhause sauber und duftet frisch wie ein Wald.
- Ätherisches Tannennadelöl sollte immer mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl im Verhältnis 1:1 verdünnt werden, bevor es auf die Haut aufgetragen wird.
- Kaufen Sie immer ein Tannennadelöl, das 100 Prozent rein, biologisch und von therapeutischer Qualität ist.