Androstendion ist ein Steroidhormon, das bei Männern hauptsächlich in den Hoden und bei Frauen in den Eierstöcken sowie in den Nebennieren gebildet wird. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Testosteron und Östrogen.
Androstendion ist auch als orale Ergänzung erhältlich, die speziell zur Erhöhung des Testosteronspiegels eingesetzt wird. Von Sportlern einfach als „Andro“ bezeichnet, wird das Supplement häufig als natürliche Alternative zu anabolen Steroiden angepriesen. Durch die Erhöhung des Testosteronspiegels, wird Androstendion geglaubt, um die sportliche Leistung zu verbessern, bauen Muskelmasse, erhöhen die Energie und verbessern die sexuelle Funktion und Leistung.
Androstendion war das Star-Supplement der Bodybuilding-Welt in den 1990er Jahren, steht aber heute auf der Liste der leistungssteigernden Medikamente (PEDs), die vom Internationalen Olympischen Komitee und der Welt-Anti-Doping-Agentur verboten sind. Es ist auch von den National Collegiate Athletic Associations (NCAA) und dem US-Militär verboten und wurde 2004 als kontrollierte Substanz der Kategorie III neu klassifiziert.
Gesundheit Vorteile
Trotz seiner Popularität und gesundheitlichen Behauptungen gibt es wenig wissenschaftliche Beweise dafür, dass Andro-Präparate entweder die sportliche Leistung oder die Muskelmasse verbessern können.
Während Androstendion kann in der Tat, erhöhen Testosteronspiegel im Blut, es neigt nur dazu, dies zu tun bei Dosen von mehr als 300 Milligramm (mg). Das Problem ist, dass als Testosteronspiegel steigen, so, auch, tut Östradiol (ein wichtiges weibliches Hormon).
Eine Überprüfung von Studien der University of Nebraska Human Performance Lab aus dem Jahr 2006 kam zu dem Schluss, dass Androstendion, oral in einer 50-, 100- oder 300-mg-Dosis eingenommen, keinen Effekt auf Muskelgröße, Kraft oder Körperfett hat.
Selbst bei 300 mg bedeutete die kurze Halbwertszeit des Medikaments, dass der Testosteron-„Schub“ nur vorübergehend war, im Allgemeinen höchstens acht Stunden. Die Spitze neigt dazu, zwei Stunden nach der Einnahme einer Dosis auftreten, bevor sie schnell auf Stunde vier fallen.
Die Studie unterstützt frühere Forschung von Iowa State University Department of Health and Human Performance.
In dieser Studie wurden 30 Männer (Alter 19 bis 29) einer von drei Gruppen zugeteilt. Einer Gruppe wurden Andro-Präparate und ein achtwöchiges Krafttraining verschrieben. Die zweite Gruppe absolvierte ebenfalls ein achtwöchiges Krafttraining, erhielt aber ein Placebo. Die dritte Gruppe erhielt eine Einzeldosis Androstendion und führte kein Widerstandstraining durch.
In keiner der Andro-Gruppen gab es eine Verbesserung in einem der wichtigsten Leistungs- oder Körperzusammensetzungsmaße im Vergleich zu Männern, die ein Placebo erhalten hatten.
Der einzige Effekt, den Androstendion auslöste, war eine Abnahme des „guten“ HDL-Cholesterins (High-Density-Lipoprotein), das mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wird.
Bis heute gibt es keine zuverlässigen Beweise dafür, dass Andro-Supplemente die Libido oder die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern können. Während ein erhöhter Testosteronspiegel helfen kann, Müdigkeit zu lindern und die Energie zu steigern, machen die kurze Halbwertszeit von Androstendion und seine Nebenwirkungen es zu einer unpraktischen und potenziell gefährlichen Therapieform.
Androstendion gehört nicht zu den therapeutischen Mitteln, die für die Testosteronersatztherapie bei Männern oder Frauen mit Hypogonadismus (niedrigem Testosteron) verwendet werden.
Mögliche Nebenwirkungen
Als synthetisches Androgen verändern Androstendion-Präparate das Gleichgewicht der Hormone im Körper. Es sind diese Veränderungen, die häufige Nebenwirkungen auslösen.
Bei Männern kann Androstendion dazu führen, dass die Organe, die normalerweise Testosteron produzieren, stillgelegt werden. Gleichzeitig versucht der Körper, das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, indem er die Produktion von weiblichen Hormonen erhöht, wenn der Testosteronspiegel steigt. (Seltsamerweise verstärkt sich dieser letztere Effekt, je mehr Sie trainieren.)
Häufige Nebenwirkungen bei Männern sind:
- Geschrumpfte Hoden
- Stimmungsschwankungen und Wutausbrüche (auch bekannt als „roid rage“)
- Brustvergrößerung(Gynäkomastie)
- Verlängerte und schmerzhafte Erektionen(Priapismus)
- Verminderte Spermienzahl
Frauen, die Andro-Präparate einnehmen, erleben oft den gegenteiligen Effekt und entwickeln männliche Geschlechtsmerkmale. Häufige Nebenwirkungen bei Frauen sind:
- Akne
- Vertiefung der Stimme
- Abnormale Gesichts- oder Körperbehaarung(Hirsutismus)
- Kahlheit bei Männern(androgene Alopezie)
- Vergröberung der Haut
- Abnormale Menstruationsperioden
- Depressionen
Es gibt auch Bedenken, dass Andro-Präparate das Risiko für Herz- und Lebererkrankungen sowie für Brust-, Prostata- oder Bauchspeicheldrüsenkrebs erhöhen können.
Die Einnahme von Andropräparaten sollte bei allen Personen mit hormonempfindlichen Erkrankungen wie Brustkrebs, Prostatakrebs, gutartiger Prostatahyperplasie, Endometriose, Uterusmyomen oder polyzystischem Ovarsyndrom (PCOS) vermieden werden.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Androstendion-Präparate sollten nicht eingenommen werden, wenn Sie Östrogenpillen einnehmen, einschließlich Premarin (konjugierte equine Östrogene), Ethinylestradiol und Estradiol. Die gemeinsame Einnahme kann zu übermäßig hohen Östrogenspiegeln (Hyperöstrogenismus) führen.
Androstendion kann auch die Wirkung des gerinnungshemmenden Medikaments Coumadin (Warfarin) verringern.
Dosierung und Vorbereitung
Androstendion Ergänzungen sind in Tablettenform erhältlich. Es gibt nicht genug wissenschaftliche Erkenntnisse, um eine „sichere“ oder therapeutische Dosis vorzuschlagen.
Obwohl die Auswirkungen von Androstendion sind relativ kurzlebig, Beweise für die Droge (genannt Metaboliten) kann in Drogen-Screens für bis zu 28 Tage nachgewiesen werden.
Was zu suchen ist
Sie sollten Androstendion nicht mit anderen kommerziell erhältlichen Substanzen verwechseln, die als „Andro-Präparate“ vermarktet werden. Dazu gehören 1-Andro und 4-Andro, beides legale DHEA-Präparate, von denen angenommen wird, dass sie das Testosteron und die sportliche Leistung steigern. (Wie bei Androstendion sind die Vorteile von DHEA weitgehend ungewiss und werden oft übertrieben).
Es gibt noch andere legale Nahrungsergänzungsmittel, die häufig an Bodybuilder und Sportler vermarktet werden, darunter Kreatin, CoQ10 (Ubichinon), Chrompicolinat und sogar Kräuter wie Bockshornklee. In den meisten Fällen neigt der Hype dazu, die tatsächlichen Vorteile zu übertreffen.
Andere Fragen
So gerne wir auch glauben würden, dass Steroide uns größer, stärker und schärfer machen können, der Marketing-Hype wird den tatsächlichen Vorteilen selten gerecht. Anstatt zu versuchen, das Testosteron künstlich zu „steigern“, sollten Sie Änderungen im Lebensstil in Betracht ziehen, die die Hormonproduktion fördern.
Während der Testosteronspiegel im Alter natürlich sinkt, können gesunde Verhaltensweisen wie regelmäßiger Sport, Gewichtsabnahme, gute Schlafgewohnheiten, Stressabbau und die Einschränkung des Alkoholkonsums helfen, sich vor dem Rückgang zu schützen.
Wenn Sie darüber nachdenken, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung Ihres Testosteronspiegels einzunehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die möglichen Risiken und Vorteile vollständig zu verstehen. Es können auch Bluttests durchgeführt werden, um festzustellen, ob Sie an Hypogonadismus leiden. In diesem Fall können Testosteron-Injektionen oder -Pflaster verschrieben werden.
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