Die beste Ernährung für Ihr Baby ist so wichtig, und der beste Weg, dies vom ersten Tag an zu tun, ist das Stillen. Stillen ist ein wichtiges und besonderes Ereignis zwischen einer Mutter und ihrem Kind. Es macht das Kind und die Mutter gesünder und glücklicher. Es kann jedoch auch zu bestimmten Komplikationen für die Mutter führen, wie z. B. Mastitis.
Mastitis tritt am häufigsten bei stillenden Frauen auf – so häufig, dass bis zu einer von 10 stillenden Frauen von dieser Erkrankung betroffen ist. (1) Typischerweise tritt die Mastitis innerhalb der ersten drei bis sechs Monate nach der Geburt auf. Sie kann sehr schmerzhaft und entmutigend für eine frischgebackene Mutter sein und führt oft dazu, dass Frauen das Stillen ganz aufgeben.
Aber verlieren Sie nicht die Hoffnung, wenn Sie an einer Mastitis leiden. Es gibt eine gute Nachricht. Mastitis ist leicht selbst zu diagnostizieren und sehr gut selbst zu behandeln. Es gibt viele wirksame, natürliche Wege, um Linderung zu finden, einschließlich des Weiterstillens Ihres Babys, was tatsächlich dabei hilft, die Infektion von selbst zu beseitigen, ob Sie es glauben oder nicht. (2)
Was ist Mastitis?
Mastitis ist eine Brustinfektion, die meist bei Frauen auftritt, die stillen. Sie wird von Ärzten manchmal als Laktationsmastitis oder puerperale Mastitis bezeichnet. Frauen, die nicht stillen, können auch eine Mastitis entwickeln, die als periduktale Mastitis bezeichnet wird.
Bei stillenden Frauen wird die Mastitis oft durch einen Milchstau in der Brust verursacht. Dies wird als Milchstau bezeichnet. Milchstau kann aus einer Reihe von Gründen auftreten, z. B:
- ein Baby, das beim Stillen nicht richtig an der Brust anliegt
- ein Baby hat Probleme beim Saugen
- Unregelmäßiges Füttern oder ausgelassene Fütterungen
In manchen Fällen kann sich dieser Milchstau auch mit Bakterien infizieren. Dies wird als infektiöse Mastitis bezeichnet. Die Bakterienkönnen durch rissige oder wunde Brustwarzenin dieBrust gelangen. Die Bakterien, die am häufigsten für die Infektion bei Frauen nach der Geburt verantwortlich sind, sind Staphylococcus aureus. (3) Es ist ein häufiges Bakterium und verursacht beim Menschen meist Hautausschläge oder epidermale Infektionen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass bis zu 80 bis 90 Prozent der Frauen über wunde oder gerötete Brustwarzen während des Stillens klagen, wobei 26 Prozent zu Rissen und extremen Brustwarzenschmerzen fortschreiten. (4)
Muttermilch ist das ursprüngliche Fast Food nicht nur für das Kind, sondern auch für die Mutter, was eine Infektion wie diese zu einem echten Ärgernis machen kann. Mastitis ist wirklich eine Qual, aber es ist einfacher als Sie denken, sie zu behandeln und den lohnenden und nahrhaften Weg des Stillens Ihres Babys fortzusetzen.
10 Natürliche Methoden zur Behandlung von Mastitis
Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, Mastitis zu behandeln. Einige der Behandlungen sind eigentlich identisch mit den präventiven Tipps zur Vermeidung von Brustentzündungen, wie z.B. die Verbesserung der Stilltechniken, regelmäßiges Stillen und das Tragen von lockerer Kleidung über den Tag verteilt.
Es gibt auch viele Behandlungen, die einem doppelten Zweck dienen: sowohl die Symptome der Mastitis zu lindern als auch dabei zu helfen, die Verstopfung des verstopften Milchgangs zu beseitigen, so dass die Bakterien passieren können und die Mastitis-Infektion insgesamt beendet wird. Es ist wichtig, einen verstopften Milchkanal oder einen geschwollenen Bereich schnell zu behandeln, um die Möglichkeit einer Infektion zu vermeiden.
Wenn Sie Anzeichen für eine drohende oder ausgewachsene Mastitis haben, werden die folgenden natürlichen Heilmittel eine große Hilfe sein:
1. Weiter füttern
Es ist wichtig, weiterhin zu stillen. Behalten Sie einen regelmäßigen Zeitplan während der Infektion bei, solange Sie oder das Baby keine Mundsoor Symptome zeigen und es nicht zu schmerzhaft ist, hilft, den Milchkanal zu entstauen. Muttermilch ist keine Umgebung, in der sich Bakterien gerne aufhalten.
Selbst wenn Sie eine Brustentzündung haben, sollte Ihre Muttermilch sicher sein, und durch das Füttern einen flüssigen Durchgang zu ermöglichen, hält die Milch gesund und nicht stagnierend. Stagnierende Muttermilch kann manchmal dazu führen, dass die Milch infiziert wird. Wenn sich jedoch tatsächlich Bakterien in der Milch befinden, töten die Verdauungssäfte die Bakterien ab.
Wenn Sie Ihr Baby stillen, sollten Sie idealerweise auf der betroffenen Seite beginnen, da es entscheidend ist, dass Sie diese Brust gründlich entleeren, um die Mastitis zu lindern. Wenn es zu schmerzhaft ist, mit der infizierten Brust zu beginnen, dann fangen Sie mit der anderen Brust an, und nachdem die Milch fließt, können Sie aus der Brust mit der Mastitis stillen, bis sie sich weich anfühlt.
2. Lecithin
Lecithin kann von stillenden Müttern verwendet werden, um Verstopfungen der Milchgänge zu verhindern. Das Lecithin verringert die Viskosität der Milch, so dass sie leichter durch die Gänge fließen kann, indem es die Menge der mehrfach ungesättigten Fette erhöht. Eine empfohlene Dosis ist 1.200 Milligramm viermal täglich.
Sojalecithin ist als Nahrungsergänzungsmittel im Internet oder in Ihrem örtlichen Reformhaus erhältlich. Einen hohen Anteil an Lecithin finden Sie auch in Eiern, Milchprodukten, Rindfleisch und Erdnüssen sowie in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten.
3. Wärme
Ein einfaches, aber effektives Mittel gegen Mastitis ist Wärme. Wärme fördert und steigert die Durchblutung, was die Infektionsbekämpfer im entzündeten Bereich mobilisiert. Legen Sie dreimal täglich für etwa 15 Minuten eine warme Kompresse auf die betroffene Stelle. Dies fördert die Durchblutung, verringert die Schwellung und unterstützt den Milchfluss.(6)
Massieren Sie die betroffene Stelle vor und nach der Erwärmung der Brust, das ist eine gute Kombination. Warme Bäder und Duschen vor oder nach dem Stillen sind ebenfalls wirksame Wärmehelfer. Das Erwärmen der Brust hilft auch dem Baby, da Ihr Kind möglicherweise nur ungern an einer harten oder geschwollenen Brust stillt, da sie sich so anders anfühlt. Die Wärme beruhigt den Bereich und normalisiert ihn.
4. Kartoffeln
Schneiden Sie eine Kartoffel in dünne Scheiben und weichen Sie die Scheiben 15 bis 20 Minuten in Wasser ein. Legen Sie die nassen Kartoffeln für 15 bis 20 Minuten auf die betroffene Stelle. Verwerfen Sie die Scheiben und ersetzen Sie sie durch frische, feuchte Scheiben aus der Schüssel. Wiederholen Sie diesen Vorgang so, dass er sich auf drei Mal in einer Stunde summiert. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang nach einer kurzen Pause erneut.(7)
Aus ähnlichen Gründen, wie manche Kartoffeln auf die Augen oder gereizte Hautausschläge legen, bleiben frische, feuchte Kartoffeln lange kühl und haben entzündungshemmende Eigenschaften. Kartoffeln enthalten Enzyme, die helfen können, Rötungen und Schwellungen zu reduzieren, und als Vitamin-C-Lebensmittelhelfen sie auch bei Infektionen.
5. Umschläge und Kompressen
Machen Sie eine Kompresse oder einen Umschlag mit getrockneten Bockshornklee Samen, Rosmarin, Beinwell und/oder Löwenzahn, und lassen Sie ihn 10 Minuten lang auf die betroffene Brust legen, ab und zu. Es ist eine gute Idee, zwischen warmen und kalten Umschlägen abzuwechseln, da Kälte hilft, den Schmerz zu lindern, während Wärme die Durchblutung erhöht. Zusätzlich enthalten alle diese natürlichen Kräuter entzündungshemmende, antibakterielle Eigenschaften. Schafgarbenwurzel hat sich auch als ein unglaubliches Schmerzmittel für wunde und rissige Brustwarzen erwiesen und mindert die Auswirkungen von Mastitis.(8)
Um einen Bockshornklee- (oder einen anderen Kräuter-) Umschlag herzustellen, mahlen Sie getrockneten Bockshornklee (oder andere Kräuter) mit einem Mörser und Stößel und geben ihn in eine Schüssel. Fügen Sie gerade so viel heißes Wasser hinzu, dass eine dicke Paste entsteht. Verteilen Sie die Kräuterpaste zwischen zwei Lagen Gaze, Musselin oder einem leichten Baumwolltuch und legen Sie sie auf die infizierte Stelle. 20 Minuten einwirken lassen und bei Bedarf wiederholen.
6. Muttermilch
Muttermilch ist tatsächlich eines der besten natürlichen Heilmittel für Mastitis, die durch das Stillen verursacht wird. Klingt verrückt, oder? Aber es ist wahr! Reiben Sie einfach die wunden Brustwarzen vor und nach dem Stillen mit Muttermilch ein, um die Heilung und Genesung der betroffenen Stelle zu unterstützen.(9)
Das ist ein einfaches, kostenloses und leicht verfügbares Mittel während der Stillzeit. Die Heilung der Brustwarzen ist wichtig, um eine Resistenz gegen bakterielle Infektionen zu schaffen, die zu Mastitis führen.
7. Knoblauch
Knoblauch, auch bekannt als das Antibiotikum der Natur, kann Ihrem Immunsystem helfen, Mastitis zu bekämpfen und zu verhindern. Sie können täglich ein bis fünf rohe Knoblauchzehen zu sich nehmen, um die antiviralen, antibakteriellen und antimykotischen Vorteile dieses Wundergewächses zu erhalten.(10) Da roher Knoblauch so potent ist, ist es eine gute Idee, ihn auf vollen Magen oder mit Nahrung zu sich zu nehmen. Wenn Sie empfindlich auf den Verzehr von rohem Knoblauch reagieren, sollten Sie am besten täglich etwas gekochten Knoblauch in Ihre Ernährung aufnehmen.
8. Ruhe
Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus, besonders mit Ihrem Baby im Bett. Dies fördert eine gesunde Immunsystem für Sie und fördert regelmäßige Fütterungen mit Ihrem Baby, während Sie sich im Bett hinlegen und entspannen.(11)
9. Kohlblätter
Rohe, grüne Kohlblätter werden seit Generationen von frischgebackenen Müttern verwendet, um die Verstopfung zu lindern, aber sie sind auch wirksam im Kampf gegen Infektionen wie Mastitis im Bereich der Brustwarze. Legen Sie einfach ein Blatt Kohl für mehrere Stunden am Tag in den BH. Wenn Sie den Kohl im Kühlschrank aufbewahren, kühlen die Blätter und wirken noch beruhigender. Sie können das Kraut alle paar Stunden austauschen.(12)
10. Salzige Spülung
Mischen Sie einen halben Teelöffel Salz in acht Unzen Wasser und lassen Sie Ihre Brustwarzen nach dem Stillen einweichen. Die salzarme Kochsalzspülung, die einen Salzgehalt nahe den Tränen hat, hilft, die Brustwarzen bakterienfrei zu halten und kann auch Schmerzen und Schwellungen reduzieren. Es ist sowohl eine Vorbeugung als auch eine Behandlung für Mastitis.(13)
Mastitis-Symptome
Mastitis-Symptome treten auf, wenn die Bakterien in die Brüste eingedrungen sind und die Milchkanäle blockieren. Während diese Symptome (wie auch die Infektion im Allgemeinen) häufiger in den ersten sechs Monaten nach der Geburt auftreten, und zwar vor allem in den ersten sechs bis 12 Wochen der Stillzeit, kann Mastitis zu jedem Zeitpunkt der Stillzeit auftreten. Typischerweise tritt die Mastitis in der Stillzeit nur an einer Brust auf. (14)
Mastitis ist zum Glück leicht selbst zu diagnostizieren und sehr gut selbst zu behandeln. Die Anzeichen einer Mastitis zu erkennen ist relativ einfach, und wenn Sie die Risiken und Symptome kennen, wird die Behandlung viel einfacher:
- Schmerzen in einer Brust
- Ein Klumpen oder eine Masse im Bereich des Milchkanals oder eine Verhärtung in einem Bereich der Brust
- Rötung oder Schwellung um die Brustwarze, die sich heiß oder empfindlich anfühlen kann
- Ein brennender Schmerz im Inneren der Brust, der konstant sein kann oder beim Stillen auftritt
- Fieber von 101 Grad oder höher
- Blutiger oder weißer Ausfluss aus der Brustwarze
- Grippeähnliche Symptome, wie Schüttelfrost, Müdigkeit, Unwohlsein
Das Kind ist von der Mastitis selten betroffen. In extremen Fällen können Mütter jedoch eine HefepilzinfektionIn diesem Fall sollten Sie die Brustwarze und den Mund des Kindes nach jeder Fütterung reinigen und weitere Behandlungen oder Diagnosen für Soor in Anspruch nehmen.
Mastitis-Prävention und Risikofaktoren
Die Behandlung einer Mastitis ist relativ einfach, aber es ist üblich, dass sie immer wieder auftritt, wenn bestimmte Schritte nicht unternommen werden. Es gibt einige Dinge, die Mütter tun oder auf die sie achten können, um Mastitis zu verhindern:
- Es ist wichtig, in den ersten sechs Monaten des Stillens einen regelmäßigen Stillplan einzuhalten und Ihr Baby regelmäßig zu ermutigen, so viel zu trinken, wie es möchte.
- Vergewissern Sie sich, dass Ihr Baby vor dem Stillen gut an Ihrer Brust anliegt.
- Entleeren Sie Ihre Brüste während des Stillens idealerweise vollständig.
- Lassen Sie Ihr Kind seine Fütterung vollständig beenden. Versuchen Sie, Ihr Kind erst dann von der Brust zu nehmen, wenn es diese selbst freigegeben hat.
- Variieren Sie Ihre Stillpositionen.
- Versuchen Sie, eng anliegende Kleidung und BHs zu vermeiden, um die Durchblutung während der Stillzeit zu fördern.
- Achten Sie auf Stöße oder Schläge im Brustbereich, die Schäden oder vorzeitige Schwellungen verursachen und zu einer Verstopfung führen können.
- Vermeiden Sie die unsachgemäße Verwendung einer Milchpumpe.
- Vermeiden Sie es, auf dem Bauch oder so weit auf der Seite zu schlafen, dass Ihre Brüste gegen die Matratze gedrückt werden.
- Vermeiden Sie Seifen (insbesondere antibakterielle Seife), Deodorants und Puder auf den Brüsten – besonders solche, die zu gefährlichen Triclosan – die zu weiteren Irritationen führen können.
Mastitis-Komplikationen
Hoffentlich ist Ihr Fall von Mastitis nicht zu ernst und Sie können ihn erfolgreich auf natürliche Weise behandeln. Wenn sich die Symptome jedoch weiter verschlimmern und Ihr Körper nicht auf die natürliche Behandlung anspricht, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Die meisten Ärzte empfehlen bei einer Mastitis orale Antibiotika.
Wenn die Mastitis nicht richtig behandelt und beseitigt wird – oder wenn sie mit einem verstopften Milchgang zusammenhängt – kann sich eine Eiteransammlung in Ihrer Brust entwickeln und eine Brustmasse oder einen festen Bereich mit Verdickung bilden. Die als Abszess bezeichnete Eiteransammlung erfordert in der Regel eine chirurgische Drainage. Um diese Komplikation zu vermeiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme sprechen, sobald Sie Anzeichen oder Symptome einer Mastitis entwickeln.
Abschließende Überlegungen zur Mastitis
Zuallererst ist es wichtig zu verstehen, dass Mastitis ein sehr gut behandelbares und häufiges Problem ist, besonders für stillende Mütter. Konzentrieren Sie sich während der Infektion immer auf das Stillen und sorgen Sie für eine ruhige, erholsame Umgebung für sich und Ihr Kind.
Regel Nr. 1 bei Mastitis ist, weiter zu stillen. Das hilft Ihrem Körper, die Infektion loszuwerden. Manchmal verleitet eine Mastitis eine Mutter dazu, ihr Baby abzustillen, bevor sie es beabsichtigt, aber weiter zu stillen ist besser für Sie und Ihr Baby.
Stillen ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes und auch für Sie als Mutter. Eine Brustentzündung sollte das nicht unterbrechen oder Ihre Meinung über das Stillen ändern. Ich freue mich, sagen zu können, dass all die vorbeugenden Tipps und natürlichen Heilmittel, die ich gerade besprochen habe, einfach durchzuführen, erschwinglich (oder sogar kostenlos!) und, was am wichtigsten ist, wirksam sind.
Wie bei allen Infektionen und Beschwerden ist es auch bei der Mastitis wichtig, alles zu tun, um verstopfte Milchgänge und andere Risikofaktoren zu vermeiden. Das Erlernen der richtigen Stilltechniken, um übermäßig rissige oder schmerzhafte Brustwarzen zu vermeiden, die dann anfällig für Infektionen werden, ist ebenfalls von größter Bedeutung.
Die ersten Monate des Stillens sind die beste Zeit, um eine Mastitis zu bekommen. Achten Sie also auf regelmäßiges Füttern, halten Sie Ihre Brüste und Brustwarzen gesund und befeuchtet, und kümmern Sie sich gut um sich selbst, während Sie sich so gut um Ihr Baby kümmern!