Wahrscheinlich denken Sie nicht viel über Ihren Harntrakt nach – bis etwas schief geht. Sowohl der weibliche Harntrakt als auch der männliche Harntrakt bestehen aus zwei Nieren, zwei Harnleitern, einer Blase und einer Harnröhre. Das hört sich nicht kompliziert an, ist aber tatsächlich ein ziemlich erstaunliches Organsystem. Und es gibt einige offensichtliche Unterschiede zwischen den Geschlechtern in dieser Hinsicht. Hier sind einige überraschende Fakten über den Harntrakt, die Sie vielleicht kennen oder auch nicht.
1. Jede Niere ist etwa so groß wie Ihre Faust.
Nieren sind bohnenförmige Organe, die direkt unter Ihren Rippen auf jeder Seite der Wirbelsäule sitzen. Diese Lage ist der Grund, warum kidney stones oft Rückenschmerzen verursacht pain. Die Nieren fungieren als Filter, um Abfallstoffe aus dem Blut zu reinigen und Urin zu produzieren. Jede Niere hat eine Million Filtereinheiten, die Nephrone genannt werden. Zusammen filtern die Nephrone etwa eine halbe Tasse Blut pro Minute. Dies entspricht etwa 45 Gallonen pro Tag. Wenn Sie 40 Jahre alt sind, haben Ihre Nieren ein Blutvolumen gefiltert, das dem eines Schwimmbeckens in Olympia-Größe entspricht! Und bei einem durchschnittlich 150 bis 180 Pfund schweren Erwachsenen filtern die Nieren das gesamte Blut im Körper einmal alle 38 bis 48 Minuten.
2. Jeder Harnleiter ist etwa 8 bis 12 Zoll lang.
Die Harnleiter verlaufen von jeder Niere zur Blase. Ihre Länge hängt davon ab, wie lang Ihr Oberkörper ist. Diese Röhren sind etwa 0,25 Zoll breit und haben muskulöse Wände. Die Wände pressen alle 10 bis 15 Sekunden kleine Mengen Urin aus den Nieren in die Blase.
3. Die Blase kann sich dehnen, um bis zu zwei Tassen Urin aufzunehmen.
Die Blase ist ein ballonartiges Organ, das tief im Becken zwischen den Beckenknochen sitzt. Während Sie den Urin, der in Ihre Blase eintritt, nicht kontrollieren können, haben Sie die Kontrolle über die Abgabe des Urins. Die meisten Menschen spüren den Harndrang erst, wenn sich die Blase mit etwa einer Tasse Urin füllt. Sobald Sie bereit sind, ziehen sich die Muskeln in der Blasenwand zusammen und die Muskeln am Auslass entspannen sich, sodass der Urin fließen kann. Wie oft Sie den Harndrang verspüren, hängt davon ab, wie viel Flüssigkeit Sie über den Tag verteilt trinken und von anderen Faktoren.
4. Keine Überraschung hier – männliche und weibliche Harnröhren sind unterschiedlich.
Die Harnröhre ist der letzte Teil des Harntrakts. Sie entleert den Urin in den Außenbereich des Körpers. Aus der grundlegenden Anatomie wissen Sie, dass männliche und weibliche Harnröhren unterschiedlich sind. Die weibliche Harnröhre ist nur etwa 1,5 Zoll lang, während die männliche Harnröhre 7 bis 8 Zoll lang ist. Aber es gibt noch mehr Unterschiede. Die männliche Harnröhre ist auch ein Kanal für Sperma. Da die männliche Harnröhre durch die Prostata verläuft, gelangen Spermien und Flüssigkeit in sie, um ejakuliert zu werden. Und wegen der Lage und Länge der weiblichen Harnröhre sind Frauen anfälliger für Harnwegsinfektionen (urinary tract infections) als Männer.
5. Probleme können mit jedem Teil des Harntrakts auftreten.
Wenn es um Erkrankungen der Harnwege geht, denken die meisten Menschen an Nierenprobleme und Harnwegsinfekte. Aber Probleme können überall im Harntrakt auftreten. Steine in den Harnwegen können die Nieren, Harnleiter, Blase oder Harnröhre betreffen. Inkontinenz aus verschiedenen Gründen kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten. Und auch Krebserkrankungen können die Harnwege befallen.
6. Die Farbe des Urins kann eine Menge verraten.
Urin besteht hauptsächlich aus Wasser, zusammen mit Harnstoff – einem Abfallprodukt – und verschiedenen Salzen und Mineralien. Er enthält auch Urochrom, das ihm eine gelbliche Farbe verleiht. Die Menge an Urin, die Sie produzieren, hängt von mehreren Faktoren ab, unter anderem davon, wie viel Flüssigkeit Sie trinken. Wenn Sie genug trinken, sollte der Urin blassgelb sein. Dark urine kann ein Zeichen für dehydration sein. Der Urin kann sich auch verfärben, einschließlich rot, rosa, orange, braun und sogar blau oder grün. Medikamente und Nahrungsmittel können Farbveränderungen erklären. Aber seltsame Farben oder cloudy urine können auch ein Zeichen für eine Erkrankung sein.
7. Sie können Maßnahmen ergreifen, um Ihren Harntrakt gesund zu halten.
Es gibt einige Dinge, die Sie nicht kontrollieren können. Und Sie können nicht immer verhindern, dass sich Harnwegserkrankungen entwickeln. Aber Sie können mit einigen täglichen Gewohnheiten einen gesunden Harntrakt fördern. Trinken Sie 6 bis 8 Gläser (je 8 Unzen) Flüssigkeit – vorzugsweise Wasser – pro Tag. Beschränken Sie Alkohol und Koffein. Rauchen Sie nicht. Halten Sie ein gesundes Gewicht und vermeiden Sie constipation, um einen übermäßigen Druck auf die Harnwege zu vermeiden. Halten Sie den Urin nicht zu lange zurück, nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Blase vollständig zu entleeren, und machen Sie Beckenbodenübungen. Frauen sollten nach dem Sex urinieren und von vorne nach hinten wischen. Suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf, wenn Sie urinary symptoms bemerken.
7 überraschende Fakten zu den Harnwegen | Weibliche & männliche Harnwege
