Unten finden Sie die Abschrift meines Videos über die Verwendung von ätherischen Ölen zur Gewichtsabnahme, zusammen mit zusätzlichen Informationen zu diesem Thema.
So viele Menschen wollen heute lernen, wie sie schnell, aber auch sicher und effektiv Fett verbrennen und abnehmen können. Aus diesem Grund sind ätherische Öle für die Gewichtsabnahme eine der besten Möglichkeiten für Sie.
Ich möchte ganz offen mit Ihnen sein und Sie wissen lassen, dass Sie nicht anfangen werden, ätherische Öle zu verwenden und 20, 30 oder 50 Pfund verlieren werden. Aber es könnte Ihnen helfen, ein paar Pfunde zu verlieren, und Ihren Körper auf wichtige, gesunde Weise beim Abnehmen unterstützen.
3 Ätherische Öle für die Gewichtsabnahme
Es gibt wirklich drei wesentliche ätherische Öle, von denen ich glaube, dass sie Ihrem Körper bei der Gewichtsabnahme helfen können.
1. Grapefruit-Öl
Ätherisches Grapefruit-Öl arbeitet tatsächlich mit Ihrem Körper bei der Aktivierung von Enzymen, die Ihrem Körper helfen, braunes Körperfett abzubauen. Wir wissen, dass Grapefruit bei der Gewichtsabnahme helfen kann und dass das ätherische Öl der Grapefruit tatsächlich aus der Grapefruitschale stammt, die sehr reich an bestimmten Verbindungen wie D-Limonen ist und hilft, den Stoffwechsel sowie die Reinigung und Entwässerung Ihrer Lymphdrüsen zu unterstützen.
Wenn es in kleinen Mengen auf die Haut aufgetragen wird, ist ätherisches Grapefruitöl ein ausgezeichnetes Diuretikum und Lymphstimulans. Dies ist ein Grund, warum es in vielen Cellulite-Cremes und Mischungen enthalten ist, die zum Trockenbürsten verwendet werden. Aus diesem Grund ist ätherisches Grapefruitöl die Nummer eins unter den Ölen, die Ihrem Körper bei der Fettverbrennung und beim Abnehmen helfen können, da es Enzyme in Ihrem Speichel aktiviert, die beim Abbau von Körperfett im Körper helfen.
In Kombination mit Patchouli-Öl ist Grapefruit-Öl dafür bekannt, Heißhunger und Verlangen zu reduzieren, was es zu einem großartigen Werkzeug macht, um auf gesunde Weise schnell Gewicht zu verlieren. Fügen Sie einige Tropfen in Ihr Wasser, diffundieren Sie es in Ihrem Büro oder zu Hause, oder massieren Sie etwas auf Ihre Brust und Handgelenke, wenn ein Heißhunger zuschlägt.
2. Zimtöl
Das zweitbeste ätherische Öl zur Unterstützung der Gewichtsabnahme ist cinnamon oil. Es hat sich immer wieder gezeigt, dass Zimtöl hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und etwas in Ihrem Körper, das GTF, Glukosetoleranzfaktor, genannt wird. Aus diesem Grund ist Zimtöl auch fantastisch für jeden mit Diabetes.
Es hilft, den Blutzucker auszugleichen, was langfristig bei der Gewichtsabnahme hilft und den Heißhunger auf Zucker reduziert. Ein instabiler Blutzuckerspiegel kann zu übermäßigem Essen, Energiemangel und Gewichtszunahme führen. Wenn Sie Zimtöl zu Obst, Tee, Haferflocken, Backwaren oder Smoothies hinzufügen, hilft es, die Geschwindigkeit zu verlangsamen, mit der Glukose in das Blut abgegeben wird.
3. Ingweröl
Das dritte ätherische Öl, das den Körper bei der Gewichtsabnahme unterstützt, ist ginger essential oil. Ingwer wirkt, weil es auch den Heißhunger auf Zucker reduziert und hilft, Entzündungen im Körper zu verringern. Es ist so wichtig, dass Sie, wenn Sie abnehmen wollen, auch die Entzündung reduzieren und die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen unterstützen.
Die Verbindungen im Ingwer werden Gingerole genannt. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Gingerole krankheitsverursachende Entzündungen in Ihrem Darm reduzieren und die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien, die Sie zu sich nehmen, insgesamt verbessern. Wenn Sie mehr Vitamine und Mineralien absorbieren, dann helfen Sie Ihrem Körper, die Zellenergie zu unterstützen und Gewichtsverlust zu erzeugen.
Eine Studie aus dem Jahr 2013, die im Indian Journal of Physiology and Pharmacology veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass ätherisches Ingweröl eine antioxidative Aktivität sowie signifikante entzündungshemmende und antinozizeptive Eigenschaften besitzt. Nachdem sie einen Monat lang mit ätherischem Ingweröl behandelt wurden, stiegen die Enzymwerte im Blut von Mäusen an. Die Dosis fischte auch freie Radikale ab und bewirkte eine signifikante Reduzierung der akuten Entzündung.
Wie man diese ätherischen Öle für die Gewichtsabnahme verwendet
Wenn Sie also nach ätherischen Ölen zur Gewichtsabnahme suchen, empfehle ich Grapefruitöl, Zimtöl und Ingweröl. Manchmal können Sie diese in Mischungen erhalten, oder Sie können diese drei einzeln verwenden.
Sie können einen einzelnen Tropfen von jedem in Wasser geben und es auf diese Weise trinken, oder Sie können es tatsächlich topisch auftragen oder diffundieren. Wenn Sie es topisch auftragen, empfehle ich ein Trägeröl wie Kokosnussöl zu verwenden, besonders wenn Sie das Zimtöl verwenden. Eine meiner Lieblingsmethoden ist es, es einfach zu zerstäuben, z. B. auf Ihrem Schreibtisch im Büro oder in Ihrer Wohnung. Es hat einen tollen Duft. Es wird Teile Ihres Körpers aktivieren, die tatsächlich die Gewichtsabnahme unterstützen werden.
Ätherische Öle werden schon seit über fünftausend Jahren verwendet. Sie sind eine der mächtigsten Formen der Medizin in der Welt, aber Grapefruit, Zimt und Ingwer sind wahrscheinlich die effektivsten ätherischen Öle für die Gewichtsabnahme.